Home | Healthy Human by Katrien

Ga voor een aanpak die echt werkt

Voedingsgewoonten zijn één van onze gewoonten die we het moeilijkste kunnen veranderen. Een coachingtraject op maat helpt je om inzicht te krijgen in je voedingspatroon en op een haalbare manier te evolueren naar een gezonde(re) levensstijl, zonder jojo effect.

Wekelijkse coachingsessie

Hoe verlopen de eerste stappen naar verandering? Wat gaat er vlot en wat juist niet? Waar moet er eventueel worden bijgestuurd? We bespreken dit allemaal tijdens onze wekelijkse coachingsessie.

Holistische aanpak

Een gezonde levensstijl staat niet enkel gelijk aan gezonde voeding. Ook onze slaap, beweging, stress en (sociale) omgeving hebben een grote impact op ons welbevinden. Ook deze elementen komen tijdens de sessies aan bod.

Op jouw tempo

Je hoeft niet te wachten op de perfecte moment voor je de stap zet om aan je gezondheid te werken. En van zodra je de stap zet, bepaal jij zelf het tempo en vooral ook welke zaken je wil veranderen en welke helemaal niet.

Hi, ik ben Katrien

Gecertificeerd voedingscoach / Precision Nutrition Level1

Mama van Nathan, plusmama van Alexander en partner van Vincent. Na een loopbaan van 10 jaar als juriste besloot ik om mijn levenslange passie voor gezonde voeding te volgen en mij om te scholen tot Nutritionist.

Mijn focus ligt op een gezonde voedingsstijl die je levenslang kan volhouden. Geen strenge en demotiverende diëten maar wel een wetenschappelijk onderbouwde, holistische aanpak waarbij ik voor jou een persoonlijk traject uitwerk mét een voedingsplan waar je zelf volledig mee achterstaat en vooral, dat écht werkt.

Wil je graag (meer) controle krijgen over je eetgewoonten? Heb je vaak last van cravings? Wil je vitaler en energieker door het leven gaan en vat krijgen op je lichaamsgewicht? Ik help je heel graag verder!

Maak een afspraak

Waarom jij dit verdient

01 Je wil je energieker voelen

02 Je wil af van emotionele eetbuien en meer controle krijgen over je voedingsgewoontn

03 Je wil een coach die naar je volledige verhaal luistert en je stap voor stap naar jouw doel begeleidt

04 Je wil afstappen van het zoveelste dieet en een aanpak die je levenslang kan volhouden

Maak een afspraak

Mijn man en ik volgen sinds enkele maanden coaching bij Katrien. Katrien heeft veel expertise inzake voeding en beweging en staat je met woord en daad bij om het traject waar wij zo tegenop keken aangenaam en haalbaar te maken. Katrien luisterde naar onze levensstijl. Op basis daarvan maakte ze door middel van kleine aanpasssingen een wereld van verschil voor ons. Wil je een realistisch traject afleggen met een resultaat dat lange termijngericht is? Dan is Katrien de place to go and stay!

— Chloe & Filip —

Dankzij Katrien haar tips ben ik in staat gewicht te verliezen (-3kg op drie maanden) en toch te genieten. Het zijn kleine veranderingen in je eet patroon, die niet veel moeite kosten maar wel een impact hebben op je gewicht. De veranderingen worden gewoontes waar je niet meer bij stil staat en je dus niet het gevoel geven van een dieet maar van een gezonde levensstijl waardoor je niet alleen gewicht verliest maar waarvan je je ook energieker gaat voelen!